반응형 스트레스테스트2 스트레스 자가검진 및 원인과 개선할 수 있는 방법에 대해서. 안녕하세요 우리입니다. 이번 포스팅에서는 현대인이라면 누구나 안고 있는 문제이기도 하며, 너무 많이 이야기되고 있어 어쩌면 신경을 잘 안 써서 문제인 스트레스에 대해서 이야기해보고자 합니다. 만병의 근원이라고 불리는 스트레스의 원인에 대해 그리고 혼자 해볼 수 있는 자가검진 테스트와 개선을 위해서 할 수 있는 몇 가지 것들에 대해서 이야기해보겠습니다. 스트레스의 원인에 대해 자세히 알아보자! 스트레스는 도전적이거나 위협적인 것으로 인식되는 상황에 대한 자연스러운 신체적, 감정적 반응입니다. 스트레스의 원인은 다양하고 다양할 수 있으며, 개인마다 다를 수 있습니다. 스트레스의 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 환경적 요인 스트레스는 소음, 오염, 과밀, 저조한 조명과 같은 환경적 요인에 의해 야기될 수 있.. 2023. 3. 6. 스트레스테스트로 자가진단해보기 안녕하세요. 우리 입니다. 오늘은 현대인이라면 누구나 가지고 있을 스트레스에 대해 이야기해보려 합니다. ...더보기 스트레스란? 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정 하루종일 직장에서 긴장되는 상태로 일상을 보내는 현대인들은 스트레스 발생은 당연하고 쌓이기 마련입니다. 스트레스는 신체건강과 정신건강 모두 해로운 영향을 끼치는 주범 입니다. 스트레스를 많이 받게되면, 우리몸에서도 이상신호를 보내오고 몸이 갑자기 여기저기 아프기 시작합니다. 물론 사람마다 반응은 다른점 생각하셔야 합니다. 정신적으로는 집중력저하, 걱정과 불안감으로 인한 우울감에서 심해지면 우울증, 좌절감 등을 느끼게 합니다. 우선 소개할 아래 테스트는 우리의 몸이 감당하지 못할 정도로 스.. 2019. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
