반응형 천연수면제1 잠이오지않는 그대에게 불면증에 좋은 차 추천! 안녕하세요 우리 입니다. 오늘은 불면증에 대해 포스팅을 해볼까 합니다. 불면증은 수면장애라고도 불리우며 현대사회에서 20%정도가 겪는 흔한 질병입니다. 10명중 2명은 불면증이란 이야긴데, 불면증은 당연히 우리몸에 좋지 않습니다. 그렇다면 우선 불면증이란 어떻것일까 그리고 원인은 무엇인가 ? 불면증의 사전적의미는 '수면을 이루지 못하는 일' 이라는 뜻이다. 원인은 평소 잠자는 시간이나 습관 자체가 불규칙한 사람에게 주로 발생하며, 변화된 환경에 심리적인 스트레스를 겪으면서 증상이 악화될 수 있다고 합니다. 불면증에 대한 원인은 다양하게 있지만, 그 중 일시적인 원인을 보면 여행으로인한 시차나, 새로운 직장(변화), 이사, 입원 등 규칙적인 생활 리듬을 깼을 떄 발생합니다. 이 경우는 대부분 시간이 지나면.. 2021. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
