배에 가스가 차는 이유 원인에서 부터 연관되는 질환 알아봐요

안녕하세요 몽식이입니다.

이번 포스팅에서는 누구나 한 번쯤은 겪어보았을 법한 주제입니다.

배에 가스가 가득 찬 느낌으로 복부팽만감을 느끼 신적들 많을 거라 생각합니다.

이것을 주제로 원인과 개선할 수 있는 해결방안 그리고 지속된다면 얼마나 위험할 수 있는지 알아볼게요.

 

자, 바로 알아보겠습니다!

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배에 가스차는 이유 8가지 가스찼을때 증상 | 몽식이의 건강이야기

가스차는 원인이유?

배에 가스가 차는 이유는 여러 가지가 있을 수 있겠지만, 대표적으로 몇 가지를 말하자면 아래와 같은 이유가 있습니다.

 

. 1. 소화불량

소화 과정에서 생성된 가스가 배에 차는 경우가 있습니다. 지나치게 기름진 음식이나 당분이 많은 음식, 알코올 등은 소화가 어려울 수 있습니다.

 

2. 과식

식사를 많이 하게 되면 소화 과정에서 생성되는 가스가 배에 차는 경우가 있습니다.

 

3. 특정음식

설탕, 인공감미료, 탄산음료 등 섭취하는 음식물에 따라 배에 가스가 찰 수 있습니다.

 

4. 소화기관 질환

위, 장등 소화기관에 질환이 있거나 문제가 발생하게 되면 배에 가스가 차는 경우가 있습니다.

 

어떻게 해야 이 불편한 현상을 해결할 수 있을까?

1. 소화를 돕는 음식을 주로 섭취

예를 들어 우유, 요구르트, 발효식품, 생강, 마늘 등을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 걷기

유산소 운동을 하면 배에서 가스가 배출되는 것을 돕습니다.

 

3. 수분섭취

물을 충분히 섭취하면 배에서 가스가 배출되는 것을 돕습니다.

 

4. 가스방출(방귀)을 유도하는 자세

다리를 굽히거나 윗몸 일으키는 등의 자세를 시도해 가스 배출을 해주는 것이 좋습니다.

 

5. 약복용

의약품의 힘을 빌려 가스를 배출시킬 수 있습니다.

최후의 방법이라고 볼 수 있습니다.

 

그렇다면 가스가 계속 차있는 형상이 오래되는 경우?

1. 복통과 불편감

가스가 배에 찬상태로 발생하는 복통과 불편감이 지속되는 경우, 식도, 위, 소장 등 소화기관에 부담이 가해지며, 소화기관의 기능 저하를 유발할 수 있습니다.

 

2. 소화기관 질환

만약 배에 가스가 찬상태로 지속된다면 만성적인 소화기관 질환으로 이어질 위험 가능성이 있습니다.

 

3. 위장 문제악화

위장이 애초에 좋지 못한 사람들은 배에 가스가 찬상태로 오래 있으면 문제가 더욱 심화될 수 있습니다.

 

4. 심각한 질환발생 가능성

가스가 참으로 심각한 질환으로 이어질 가능성은 매우 희박하지만, 만약 소화기관 또는 위장 질환을 앓고 있거나, 가족력이 있는 경우에는 병원에 방문하여 의사의 진료 및 상담을 받아 보는 것이 좋습니다.

 

마치며,

가스방출을 참는 것은 몸에 건강하지 않다는 결론이 되겠습니다.

소중한 배우자의 건강을 위해서 또는 소중한 여자친구 남자친구의 건강을 위해 서로의 방귀를 사랑해 주는 것이 어떨까요?

 

감사합니다.