입병(구내염)이 났을때, 빨리낫는 법

안녕하세요~ 우리 입니다.

오늘은 흔히말해 입안에생기는 염증상처인 입병이라고하는 구내염에 대해 그리고 빨리낫는방법에대해

공유해보자 합니다.

구내염이란?

구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 구내염이라 합니다. 그러나 구강의 점막에 발생하는 질환들은 다양하면서도 병변의 모양이 서로 비슷하여 감별진단에 어려움이 있기 때문에 세심한 병력청취와 관찰이 필요합니다.

[네이버 지식백과] 구내염 [stomatitis] (국가건강정보포털 의학정보, 국가건강정보포털)

구내염에 종류에는 여러가지가 있는데, 궤양성 구내염, 수포성 구내염, 미란성 구내염으로 크게 3가지로 분류합니다.

지내다보면 흔하게 발생하는 염증이라 그런지 크게 신경안쓰고 지나치는 경우가 많아요.

밥을 먹다가 구내염때문에 고생하다가도, 어느순간 자고일어나니 나아서 괜찮아지곤 하니까 크게 신경쓰지않죠.

입병의 원인은 아래와 같습니다.

외부요인으로 크게 작용하는 것은 스트레스 인데요. 스트레스와 같은 심리적압박은 혈액순환의 흐름이 둔해지는데, 이는 구내염발생의 원인이 됩니다.

또한, 면역력이 적은 사람은 입안에 작은상처가나도 구내염으로 번지기 쉽고, 맵거나 자극적인 음식을 먹다가 발생하기도 하구요. 밥을 먹다가 입안을 잘못 깨물어 피부조직이 손상된 틈을타 바이러스가 침입하여 구내염으로 번지기도 합니다.

구내염이 잦게 발생되고, 잘 낫지않는 경우에는 베체트병을 의심해볼 수 있습니다.

베체트병이란 눈,구강,성기 등에 염증이 생기거나 상처가 오래 지속되는 자가면역 눈의 경우에는 심해지면 시력을 잃을 수 도 있다고 합니다.

그럼 구내염이 발생되었을때는 어떻게하면 빨리 나을 수 있게 될까요?

당연히 약국에가서 알보*,아프니벤* 등 의약품을 사용하면 되겠죠. 하지만 약품을 사용하기 꺼려하거나

집에 구비아 안되어있거나, 귀찮을때 간단히 집에서 있는걸로 도움이 되는것들이 있습니다.

1. 소금으로 가글하기

소금 약 1스푼을 미지근한 물에 섞어 가글해주게 되면 잠깐동안 따가울 수 있어도, 구강내에 남아있는 박테리아균이 소독되기 때문에 구내염에 도움이 됩니다. 소금은 비교적깨끗한 천일염이나 용융소금을 사용하는 것이 좋습니다.

조미료용으로 사용되는 소금은 아프기만하고 별 효과가 없을 수 있어요.

2. 알로에젤 발라주기

집에 왠만하면 다있는 알로에젤입니다. 알로에는 보습에도 좋지만 피부자극을 완화해주고 입안의 염증부위에 발라주면 염증주변이 건조해지는 것을 막아주고, 통증을 어느정도 줄여준다고해요.

3. 티백으로 팩해주기

카모마일이나 홍차, 녹차티백같이 항산화 성분이 많이 있는 티백은 입병 통증에 도움이 된다고합니다. 티백에 미네랄 성분이 항염증 작용을 돕기떄문이라고 하는데, 소금처럼 미지근하게 차를 우려 가글을 해주는것도 좋다고해요.

그렇다면 구내염은 미리 예방할 수 있는걸까요?

생활수칙을 잘 지키는것 만으로도로 입병을 예방 할 수 있다고 합니다.

1. 입안을 항상 청결하게 유지 (밥먹고 양치등)

2. 자고일어나서 침 삼키지말고 뱉기

3. 음식을 너무 뜨거울때 먹거나 딴딴한 음식 자주먹지않기

4. 스트레스를 줄이기 위해 해소방법을 이용하거나 잠을 충분히 자기

5. 담배와 술은 되도록 줄이기

6. 골고루 영양섭취하기 (힘들다면 건강기능식품도 가능)

부가적으로 설명을 하자면 기상 후 침을 삼키지않고 뱉는 이유는 자는동안 구강내에 가장만은 세균이 번식한다고 해요.

그렇기떄문에 아침에는 침을 뱉어주는게 좋습니다.

또한 현대인의 경우 골고루 영양섭취가 어려울 수 있습니다. 건강기능식품을 섭취해서 비타민, 미네랄, 효소등을 섭취해주는 것이 좋습니다. 건강기능식품은 약이아니고 밥과 반찬과같은 것이기 때문에 즉각효과가 있지는않더라도 꾸준히 먹으면 몸이 건강해 질 수 있어요.