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우리의이야기194

스트레스 자가검진 및 원인과 개선할 수 있는 방법에 대해서. 안녕하세요 우리입니다. 이번 포스팅에서는 현대인이라면 누구나 안고 있는 문제이기도 하며, 너무 많이 이야기되고 있어 어쩌면 신경을 잘 안 써서 문제인 스트레스에 대해서 이야기해보고자 합니다. 만병의 근원이라고 불리는 스트레스의 원인에 대해 그리고 혼자 해볼 수 있는 자가검진 테스트와 개선을 위해서 할 수 있는 몇 가지 것들에 대해서 이야기해보겠습니다. 스트레스의 원인에 대해 자세히 알아보자! 스트레스는 도전적이거나 위협적인 것으로 인식되는 상황에 대한 자연스러운 신체적, 감정적 반응입니다. 스트레스의 원인은 다양하고 다양할 수 있으며, 개인마다 다를 수 있습니다. 스트레스의 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 환경적 요인 스트레스는 소음, 오염, 과밀, 저조한 조명과 같은 환경적 요인에 의해 야기될 수 있.. 2023. 3. 6.
ADHD (주의력결핍 과잉행동장애) 자가진단테스트 및 발생원인 개선방법은 ?? 안녕하세요 우리입니다. 이번 포스팅에서는 주의력결핍 과잉행동장애 즉, ADHD에 대해서 이야기해보고자 합니다. ADHD의 발생원인 및 자가진단테스트 그리고 개선방법에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다. ADHD의 발생원인은?? ADHD(주의력결핍과잉행동장애)의 정확한 원인은 완전히 파악되지 않았지만, 유전적, 환경적, 신경학적 요인이 복합적으로 작용할 수 있을 것으로 연구진은 보고 있다. 다음은 ADHD 발전에 기여할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 유전학 ADHD는 가족 내에서 유전되는 경향이 있으며, 연구는 유전자가 ADHD 위험의 약 70-80%를 책임질 수 있다고 제안한다. ADHD와 관련된 특정 유전자들은 주의, 동기, 보상에 역할을 하는 신경 전달 물질인 도파민의 조절에 관여하는 유전자들입니.. 2023. 3. 5.
목이아플때 좋은 음식과 나쁜음식이 있다! 안녕하세요 우리 입니다. 이번 포스팅에서는 목이 아플때 (인후염이나 목감기 등등) 좋은음식과 좋지않은 나쁜음식에대해서 포스팅 해보고자 합니다. 아무리 아파도 먹고싶은걸 먹는 경우가 대부분일텐데요. 내가 먹고자 하는 음식이 내 목에 오히려 안좋은 영향을 미쳐 목이 회복되는데 방해가 될 수 있습니다. 그럼 좋은 음식과 나쁜음식에대해 바로 알아보도록 하겠습니다. 목이 아픈데에는 여러가지 이유가 있겠지만, 어떤 음식을 섭취하는냐에 따라서 증상이 악화되거나 회복기간이 길어질 수 있습니다. 목게 좋은 음식과 나쁘음식은 아래와 같습니다. 좋은음식 1. 따뜻한 음료 또는 차 허브차, 꿀과 레몬이 들어간 따뜻한 음료 등을 섭취시에 목의 통증을 진정시키고 수분을 공급하는데에 도움이 될 수 있습니다. 또한 점액을 풀어 기침.. 2023. 3. 5.
설사 하는이유와 적절한 조치방법에 대해서 안녕하세요 우리 입니다. 이번 포스팅에서 다룰 이야기는 설사에 대한 이야기 입니다. 설사를 하는 몇가지 이유와 예방과 같은 적절한 조치방법에 대해 이야기 해보고자 합니다. 설사는 대장의 움직임이 빨라져서 대변이 묽고 물처럼 나오는 증상을 말합니다. 음식물이 원활하게 소화되지않고 너무 빨리 통과하여 나타나는 증상으로 설사는 대개는 일시적인 것이지만, 만성적인 경우, 건강 문제를 야기할 수 있으며, 심각한 경우에는 생명을 위협할 수도 있습니다.......;;;; 원인은 여러가지 이며, 감염성, 약물성, 식이요인, 대장질환, 신경성 설사 등 다양한 원인이 있는데, 각 원인별로 간단하게 설명 해보도록 하겠습니다. 1. 감염성 설사 세균, 바이러스, 기생충 등의 감염으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우, 오염된 .. 2023. 2. 26.
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