요즘 왜이러지.? 우울증 자가진단 테스트 해보기

안녕하세요 우리 입니다.

시대가 변화하면서 대한민국은 1인가구가 급격하게 증가되고 있습니다.

또, 코로나19로 인해서 휴일에 외출을 자유롭게 하지못하고 집에 있는시간이 많아 졌죠.

하루종일 마스크 쓰느라 답답하고, 집에서만 있어야하니 또 답답하고, 여러사람들을 잘 만날 수 없으니 계속 답답하게 되죠.

나름 적응하여 극복하는 분들도 많지만, 그렇지 못한 사람들도 있는 것 같습니다.

누구나

가끔 우울감이 밀려오는 느낌이 들때가 있습니다.

현대사회에 우울증은 흔히 겪는 질병이라고 하는데, 꼭 그래야할까요?

미리 자가진단해보고 치료를 받거나 해결방법을 찾아보는게 더 나을 거라고 생각합니다.

게다가 우울증을 겪게되면 사회생활이나 대인관계에 영향을 미칠 수 밖에 없는데요.

심해지게 되면 극단적인 선택을 하는 경우도 있을 겁니다.

아래의 링크는 우울증을 자가진단 해볼 수 있는 자가진단표이니, 한번 해보시길 바랍니다.

우울증 자가진단표 : CES-D -

우울증 자가진단표CES-D 한국어판 시행 대상 : 청소년 및 성인 답변 요령 : 아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다. 그와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나

www.drchoi.pe.kr

자가진단을 통해 한번 확인해 보셨나요 ?

지금 당신의 상태는 어떠한가요? 의외의 결과에 놀라거나 무덤덤하게 알고 있는 분들도 있을 것 같습니다.

그렇다면, 유전의 원인은 대체 무엇일까요 ?

1. 유전(가족력)의 원인

- 가족중에 우울증에 걸린 사람이 있었다면, 우울증이 유전으로 발생할 확률이 30%정도 된다고 합니다.

2. 생리학적 원인

- 우리 몸안의 세로토닌이라는 신경전달물질이 있는데, 불균형이 생겨 기분을 조절하는 신경회로의 기능이 저하되는 것이 우울증과 연관된다고 합니다.

3. 호르몬의 원인

- 임신, 출산 및 산후, 폐경기 등 호르면 불균형으로 인해 우울증이 발생 할 수 있다고 합니다.

4. 건강상태의 원인

- 만성질환을 앓고 있는경우 또는 만성 통증을 겪고있는 경우 우울증에 노출 될 수 있다고합니다.

우울증은 정신력으로 이겨낼 수 있는 질병이 아니라고 합니다.

원인중에서는 생리학적인 요소가 원인인 경우도 있기 떄문에, 내 의지대로 몸이 따라주지 않을 수 있는 것 같습니다.

우울증이 심해지기전에 병원에 방문하여 필요시에 약을 처방받아 복용하고, 치료를 받는게 좋을 것 같습니다.

코로나19가 1년이 넘게 지속되고 있어, 우리의 생활 방식도 많이 변화되고 답답한 일상이 계속 되고 있습니다.

우리나라의 미래인 청년층 그리고 학생분들의 정신건강을 응원합니다!