딸꾹질이 죽어도 안멈출때 - 딸꾹질 멈추게 하는법

안녕하세요 우리입니다.
딸꾹질이 절대로 멈추지 않은적이 있으신가요 ?
저는 경험자 입니다.
딸꾹질이 하루종일되어 너무 지치고 힘들었던 적이 있습니다.
그래서 온갖 딸꾹질을 멈추는 방법에대해 알아보고 직접해본 결과 몇가지 효과적인 방법을 이번 포스팅에서 공유하고자 합니다.

우선 딸꾹질이 무엇인지 부터 알아봅시다.

딸꾹질이란 ?
불수의적인 횡격막 수축에 의하여 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 것이다.
진료과목은 가정의학과, 소아청소년과, 이비인후과, 호흡기내과 이다.

그렇다면 왜 딸꾹질이 발생할까 ?

- 심리적인 원인
심한 스트레스나 과도하게 흥분한 상태, 인격성장애 (;;;), 히스테리성 신경증 등의 원인
- 기질적인 원인
중추신경성, 종양, 다발성경화, 뇌경색, 뇌출혈 외 34가지의 원인이 존재한다.
원인중에는 췌장암, 위암, 뇌출혈 같은 심각한 질환도 있으니 딸꾹질이 엄청나게 오래 지속될때 병원을 가보는게 좋겠다.

딸꾹질은 저절로 멈추는 경우가 대부분이지만 계속적으로 딸꾹질을 한다면 식욕부진이나, 체중감소, 탈수를 유발하여 건강에
심각한 영향을 줄 수 있다고 합니다.

(참조 : N사의 지식백과)

그럼 어떻게 멈출 수 있을까 ?
직접 시도해보고 멈추었던 방법은 다음과 같다.

- 숨참기
숨을 참는다 참으면서 조금씩 아주조금씩 숨을 마시되 뱉지는 않는다.

- 90도로 숙여 물마시기
말그대로 90도로 숙여 물을 마신다. 단, 고개를 좀 더 들어 힘겹게 마시는게 포인트 그래야 잘멈춘다.

- 동서남북을 외치며 물마시기
???라고 할 수 있다. 정말 멈추지않아 어처구니 없지만 따라 해본 방법이다.
물을 동서남북 방향에 하나씩 두고 동서남북 순서대로 바라보며 물을 마시고, 육성으로 동서남북을 같이 외친다.
예를 들면 동쪽물을 마시고 동! 이라고 외치는 거다.
진짜 멈추는 경우가 많아서 더 황당한 방법

- 놀라기
내가 알고 놀랄 수 는 없으니 누군가 도와줘야한다. 시도하기 어려운 방법이지만 진짜 놀라면 확멈춘다.

딸꾹질이 지속되면 꼭 병원에 가는것이 좋다.
자주하고 멈추기 떄문에 그냥 넘어가기 쉽지만 지속되면 불면이나, 피로감, 정식적인 스트레스로인해 우울감등을 발생 시킬 수 있다고한다.

믿기 힘들겠지만 띨꾹질은 예방이 가능하다고 합니다.

- 탄산음료 자주마시지 않기
- 과식하지 않기
- 온도의 변화가 크지않게 체온조절하기
- 흥분을 과하게 하지않기..

딸꾹질을 거의 최근에 하루종일 했더니 심신이 지치더라구요.
조심해서 작은 징후하나라도 그냥 넘기지말고 딸꾹질이 심하다면 병원에 꼭 가보시기 바랍니다.