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우리의이야기/건강이야기78

바이러스예방과 구리의 관계 (feat 메르스) 안녕하세요 우리입니다. 요즘 우리나라가 코로나19바이러스로 떠들썩하여 뉴스를 보다 재밌는걸 알아냈습니다. 바로 구리가 바이러스 퇴치게 효과적이라는 부분과 이는 실험을 통해 메르스 바이러스와 코로나바이러스가 구리위에서 완전히 소멸한것으로 확인 되었다고 합니다. 구리 표면에는 박테리아와 같은 생명이 잘 자라지않는 특성이 있다고 합니다. 구리, 이온에는 바이러스와 접촉하면 바이러스를 감싸고 있는 막단백질을 파괴하는 독성 효과가 있고, 구리 원자는 바이러스에 침투하여 대사 작용을 방해해 스스로 자멸하게 한다는 내용입니다. 구리는 본래 항균성이 이미 널리 알려져 있다고 합니다. 구리 합금 표면 역시 미생물을 파괴하는 특성을 가지고 있어, 표면을 정기적으로 청소해주면 약 2시간 만에 질병을 일으키는 박테리아의 약 .. 2020. 3. 3.
졸릴때 잠깨는법 핵심정리 잠올때 해결방법 안녕하세요 우리입니다. 오늘은 입춘을 맞아 졸릴떄 잠을 깨는 방법에대해 말씀드려볼까 합니다. 실제로 제가 사용하는 방법도 있고, 정보를 얻어 공유하는 차원에서 말씀드릴 예정이며, 의학적인 또는 전문적인 내용을 근거해서 말씀드리는게 아닌 지극히 객관적으로 수집한 정보와 지식을 통해 알려드립니다. 봄이되면 회사나 학교 등에서 자주 졸립니다. 4계절이 모두 졸리신 분들은 만성피로를 의심해 보셔야 할 것 같습니다.. 주로 점심식사 이후에 엄청난 졸음이 오는데요. 일시적으로 잠을 깰 수 있는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 스트레칭 - 직장인, 학생 및 고정적인 자세로 장시간 앉거나 서서 활동하는 경우 몸이 굳어져 피로감을 느낄 수 있으니 스트레칭을 해주시는 것이 잠을 깨는데에 도움이 될 수 있습니다. 2. .. 2020. 2. 13.
신종코로나 바이러스에 대비하기 안녕하세요. 우리 입니다. 최근 중국 우한시에서 발병이 시작된 독감바이러스중 하나인 코로나바이러스 일명 우한폐렴이라고도 합니다. 설명절 이전에 이미 뉴스에는 나왔지만 크게 문제라고 생각치 않았었습니다. 저도 그랬고 아마도 대부분의 국민이 그랬을 거라 생각합니다. 하지만 설명절기간동안 확진감염자가 어마어마하게 늘어나기 시작했고 사망자도 나오기시작하면서 현재까지 필요 물품 (KF94마스크, 손소독제, 체온계 등)이 품귀 현상으로 현재 진행형입니다. 코로나 바이러스란 ? 더보기 코로나 바이러스 분류 및 특성개요 코로나 바이이러스(CoV)는 사람과 다양한 동물에 감염될 수 있는 바이러스로서 유전자 크기 27~32kb의 RNA 바이러스 분류 코로나 바이러스과에는 4개의 속(알파, 베타, 감마, 델타)이 있음 알파.. 2020. 2. 12.
아침마다 코가건조하고 목이건조할때 관리법 안녕하세요 우리 입니다. 조금이나마 어릴때는 안그랬는데, 시간이 지나면서 아침마다 코가특히 건조하고 목도따끔거리는 현상이 발생 심하면 혀까지 거의 마르다시피해서 아침에 기상 후 물을 벌컥벌컥 .. 아무리마셔도 바로 건조함이 풀리지는 않는데요. 코를 골고 입을 벌리고자는게 원인이지 않을까싶어서 얼굴에 밴드를 감고자면서 조금은 나아졌지만 역시나 겨울이라 건조해서 그런지 코가 건조한건 그대로 인것 같습니다. 그래서 수면을 깊게하지못하는 부분도 있는 것 같습니다. 알아보면서 '비강건조증'이란걸 알게되었습니다. 어린이나 노인에게 더 흔하게 나타나며 노인의경우 비강점막이 수축되어있고, 점액의 분비량(콧물?)도 줄어서 코로 흡입한 공기에 열과 수분을 공급하는 기능이 떨어져 콧속이 건조해진다고합니다. 어린이는 성인에비.. 2019. 12. 16.
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