반응형 우리의이야기194 탈모를 예방하는 가장 효과적인 방법 탈모는 예방에서부터 시작된다. 탈모는 아직 정확한 진단과 완벽한 치료법이 있다고 보기에는 어렵습니다.한번 진행되면 되돌릴수없고, 사전에 젊을때부터 예방하는 습관이 필요합니다.탈모의 원인은 가족력, 스트레스, 면역력저하 등 다양한데, 현대사회에서는 직장인스트레스로 인해 20~30대에도 탈모증상이 많이 발생합니다. 한번쯤은 머리에 땜빵이 난적이 있는분들 이것을 인지하거나 머리속에 작게있어 알지못하고 지나가는 경우가 있습니다.저역시도 머리에 땜빵이나서 병원을 찾았었는데요. 잘보이는 위치에 10원만한 땜빵이생겨 미용사가 커트중 발견하여 알려준적이 있었습니다. 그리고 또하나 놀라운사실은 제가갔던 미용실의 스탭 및 디자이너 분들에게 현재 땜빵이 있거나 있었던적이 있다는 것 이었습니다.많게는 2~3개까지 동시에 여기.. 2018. 9. 20. 생활습관으로 면역력 높이는방법 일상생활에서 면역력을 높일 수 있는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 누구나 건강하게 오래살고싶은 욕심은 같을겁니다.면역력은 우리건강에 아주 중요한요소 입니다. 면역력이란? 명사 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘. 사람의 체온이 1도만 떨어지게되어도, 면역력이 약30%정도 줄어들게됩니다.특히, 환절기로인한 환경변화에는 면역력에 신경을 써야합니다.체온이 떨어지게되면, 면역력뿐아니라 혈액순환도 방해하기떄문에 우리 몸을 따뜻하게 해줘야 쉽게 병에 걸리지않습니다. 생활속의 작은습관이 우리몸의 면역력을 높일 수 있습니다. 족욕&반신욕하기 반식욕과 족욕으로 하루 20~30분정도 몸을 따뜻하게해주면, 몸의 면역력을 높일 수 있도 지방이나 노폐물 제거 및 배출에 효과적이라고 합니다. 반신욕기나 족욕기가 없다고하여도,.. 2018. 9. 19. 편두통이 심할때 대처방 편두통이 심할때, 간단하게 대처할 수 있는 방법 안녕하세요.편두통으로 고통받는분들을 위해서 오늘밤에는 편두통에 관련된 이야기를 하겠습니다. 편두통이란?? 편두통은 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이며 주기적으로 나타나는 두통의 일종으로 주로 머리의 한쪽에서만 통증이 나타나는 경우가 많아 “편두통”으로 불립니다. 편측성두통은 전체 편두통의 약 60%에서 보이며 여성에게서 더 흔합니다. 편두통은 어느 연령에서나 발생하지만 10대에 처음으로 발생하는 경우가 가장 흔하며 여성의 18%, 남성의 6%에서는 일생에 한번 이상 편두통을 경험합니다.[네이버 지식백과] 편두통 [migraine] (국가건강정보포털 의학정보) 현대인들의 편두통의 원인은 아주 다양합니다. 식습관,스트레스,수면부족등 여러가지 이유에서 발.. 2018. 9. 6. 물을 자주먹어야 우리몸에도 당연히 좋다. 물을 자주마시는 습관이 당연히 좋은이유에대해 이야기해볼게요. 우리몸의 70%는 물로 이루어 져있다는 사실을 모르시는 분은 없겠죠.저도 일을하다보면 집중하는 시간떄문에 제떄 물을 챙겨 마시기가 어려운데요. 물에대해서 이야기하는 이유는 얼마전 건강체크를 위해 새로 구매한 블루투스 체지방측정기를 통해체수분량이 보통미만이라는 충격적인 사실을 알게된 후 부터 물에대해 집착하고 있습니다.약 300ml 머그잔에 시간마다 물을 마셔주고 있습니다.물론 건강을 생각해 오미자차, 보리차, 둥글레차 등 심심하지않게 차를 우려서먹고있지요. 그런데 말입니다. 물을 하루에 2리터 먹는게 좋다라는것도 아실텐데요. 너무많이 마시면 물중독(수분중독) 증상이 올 수 있으니 주의하여야합니다. 물중독이란? 물을 많이 마셔 배설과 섭취의 평형.. 2018. 9. 3. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 다음 반응형
