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우리의이야기/건강이야기78

실내 자전거운동 무릎 관절이 안좋은사람이 타도될까? 실내자전거 (헬스사이클) 무릎통증 이나 관절이 안좋은 사람이 타도 될까요 ?? 안녕하세요 우리입니다. 코로나19 오미크론 변이바이러스가 나오면서 확진자가 급증하고 있습니다. 물로 백신을 2차 또는 부스트샷까지 맞으신분들을 상대적으로 안심하고 어디든 다니는 것 같지만, 이조차 오미크론앞에서는 무력한 듯 합니다. 공기로도 전염된다는 루머가 있는 상황이라 실외보다는 실내에서 특히나 가정집에서 운동하시는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 실내운동중 하나인 실내자전거에 대해 이야기해볼까 합니다. 무릎 관절에 통증이 있거나 안좋은 사람이 타도 될까요 ? 당연한 말이겠지만 올바르게만 탄다면 건강에 여러모로 좋은게 자전거 타기 운동입니다. 하지만 무릎을 덮고있는 동그란 뚜껑같은 뼈 즉, 슬개골에 관절염이 있는 사람은 자전.. 2021. 12. 5.
반려묘 피하 수액 용도 나비침 추천 (사푸라이,두원,BD) 안녕하세요 우리 입니다. 집에서 고양이 키우시는 집사분들이 생각보다 많습니다. 저는 아니지만 저희 가족중에 집사가 한명 있습니다. ^^;; 집에서 고양이가 아파서 수액을 맞추는 모습을 여러번 보았는데, 나비침을 종류별로 두고 사용하더군요. 아시는분들은 아시겠지만 나비침이라고 하는것은 인체에 사용하는 "의료기기"입니다. 의료기기는 사용용도나 효능효과가 식약처에 의해 지정되어 품질또한 인증과정에서 다 하기때문에 사실상 의료기기로 인증된 제품은 모두 믿고 사용할 수 있는데, 문제는 만드는 회사가 여러군데 이므로 소비자 또는 의료진이 생각할 수 있는 것은 품질 차이 입니다. 물론 같은 규격으로 만드는 제품이다 하더라도 의료기기로 모두 인증된 제품이라 할지라도 품질차이는 있을 수 있습니다. 나비바늘 (스칼프베인 .. 2021. 11. 21.
소금의 진실 알고 더 건강하게 먹자! 소금. 이것은 한때 백색의 금이라고 불리우기도 했다. 안녕하세요 우리 입니다. 오늘은 소금에 대해 포스팅을 해볼까 합니다. 저는 개인적으로 건강에 대해 그리고 건강에 관련된 모든 것에 관심이 조금씩 있는 편 입니다. 의사도아니고 박사도 아니지만 개인적으로 관심사가 깊어 이것 저것 잘 챙겨먹곤 합니다. 한국인이라면 절대로 빼놓을 수 없는 조미료가 바로 소금이지요. 한국은 세계 나트륨 섭취량이 상위권에 있을 정도로 나트륨 섭취가 많았지만, 현재는 건강을 생각하는 분들이 많아 졌고, 먹는 것에 신경쓰다보니 나트륨 섭취량은 매년 줄어가는 모습입니다. 하지만 아직도 나트륨 섭취량은 높고도 높습니다. 그럼 소금은 먹지말아야 건강한 것 일까?? 소금은 몸의 수분과 체액의 농도를 조절하는 역할을 하고, 영양소를 우리 .. 2021. 10. 7.
압박스타킹을 잘때 신으면 정말 다리가 가늘어질까 ?? 수면 시 압박스타킹을 착용하고 자면 다리의 살이 빠질까 ? 의료용 압박스타킹이라고 불리는 제품은 의료용목적으로 정맥의 흐름을 원활하게 해주는 의료기기 입니다. 의료기기의 효능효과라는 것은 식품의약품안전처에서 검증된 내용을 바탕으로 기재됩니다. 사람은 중력을 받고 살지만 서있는 상태에서도 혈액순환이 되는 이유는 혈관속에 밸브에 의해 혈액을 위로 쏘았을떄 역류를 방지해주는 장치가 있기 떄문인데, 혈관이 확장되며 밸브에 틈이생겨 혈액이 역류를 할떄 다리가 붓고 저리게 됩니다. 압박스타킹은 이런 현상을 억제해주기 위해서 착용하는 제품으로 아침에 착용시 저녁이 되더라도 다리가 잘 붓지않게끔 도와줍니다. 즉 혈액순환을 도와주는 것이죠. 그런데 요즘 인터넷에서 판매중인 압박스타킹을 보고있자면, 의료기기로 등록된 제품.. 2021. 9. 16.
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